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こんにちわ、トニーです。
今年3月に定年退職し、4月から新しい職場で働き始めて2カ月半が経ちました。
この間、トニーも61歳となりました。
大腿骨頭壊死の方は相変わらずで無理すると痛みが出ますが加圧トレーニングを
続けているお陰で骨頭の圧潰は防げています。

退職してからは加圧トレーニングの他に無理しない程度に毎日、ランジ(前に右足を
半歩出してから両膝を曲げ、左膝が床に着くギリギリまでしゃがんだら、立ち上がる
動作を交互にする)を50回×2セットし、夕食はおかずだけで白米を抜いています。

本来なら、これで痩せてくるはずですが、休みの前日に飲酒するので未だ体重は
71kgを中々割りません。(笑)

身長169cmの身長なので、理想体重は63kgですが、今年の目標は「65kg」を
目指します。

新職場での仕事は夏場かなりきつく、みんな痩せるそうなので、それに期待してます。


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テーマ : つぶやき    ジャンル : ブログ
2022_06_15


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プロフィール

トニー5

Author:トニー5
平成18年、45才の夏、大腿骨頭壊死症と診断され、現在、加圧療法で手術を回避中。

難病なんて、俺とは全く関係のない、他人事だと思っていたが、現実になってしまった。

医者から病名を聞かされたとき、「絶対に誤診だ」と思い、別の医者3人にMRIとレントゲンを見せたが、何れもIONに間違いないと告知された。

今、現時点の最善の方法は、回転骨切り術だと、どの医者にも言われているが、あえて、骨が潰れるまで、加圧で足を保たせ、最悪の場合、人工骨頭にするという選択肢を選んだ。

当初、少しの傾斜でも股関節が痛み、階段の昇降も容易ではなかったのに加圧のお陰で、今は、すっかり普通の人と同じように歩けるようになった。

医者からは絶対に壊死したところは元に戻らないと宣言されているが、完治を目指し日々加圧に精を出している。
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